筋トレマンネリ化防止

　スポーツジムに通っていることは、以前書いたが、最近筋トレ（筋トレマシンを使っている）がマンネリ化してきたので、インターネットでその防止法を検索してみた。 その結果、今まで、あるマシンでの動作は、１０回出来る程度の重量で３～４セットしていたが、前回から、４セット目は、重量を落として、疲れて動作が出来なくなるまで追い込む方法をトライしだした。結構、疲れます。今後、どうなることやら。