ちょっと過去のことですが、4月７日から１６日まで、クイーンエリザベスで台湾、石垣、那覇を廻ってきました クイーンエリザベスは、さすがに大きく、以前乗船した日本丸とはけた違い。船内を歩くだけでも、ちょっとした散歩。でも色々なイベントに出なけれ…

4月１日、新年度のスタート。 先週、希望が丘のジムで体脂肪など計測したら、１２月初旬に測ったときより体脂肪率が増えて、筋肉量が減っていた。 したがって、今日から、ジムでの有酸素運動を少し増やしてみます。