ジムは、昨年の7月8日から、原則週3日のペースで通っている。 午後1時半ごろからスタート。ストレッチの後、まずは、マシンで筋トレ ４０分ぐらい。置いてあるマシンは一通りやるようにしている。 約6が月。筋肉がついてきている。でも、やせ型なので自分が…