　9月にジムの会員グレードを上げて、土日も行ける様にした。今までは、平日会員だった。今は、日曜日も筋トレは軽くして有酸素運動をしている。基本的には月、水、金だったのが日曜日も加わった。1か月やってみたが、カラダの変化はよくわからない。もう少し様子を見よう。平日は、老人が多いが、日曜は、年齢層がぐーっと若くなる。